Wellness és Masszázs

A wellness, mint életforma

 A wellness mesterséges szó, a well being (jól-lét) és a wholeness, azaz teljesség (mások szerint fitness) szavak összeolvasztásából született.
A wellness a hosszú, egészséges és aktív élet iránti elkötelezettség, egészségtudatos életmód. A tudomány legújabb eredményeire építő, és az egyszerű gyakorlati, józan észen alapuló módszerek egyaránt a részét képezik. Jóval többet jelent, mint a betegség hiánya. A wellness az optimális fizikai, mentális és lelki jólét elérésére irányuló életforma. Egyik legfontosabb elve, hogy a betegségek megelőzése jóval fontosabb, mint a gyógyításuk, az utóbbi ugyanis jóval több energiát és erőfeszítést igényel; emellett vannak betegségek, amelyeknek a gyógyítása nem is lehetséges, viszont tudatos életmóddal meleőzhető a kialakulásuk. Gondoljunk csak a rákra.


A wellness tulajdonképpen egy tanulási folyamat, amelynek során elsajátítjuk, hogyan hozhatunk olyan döntéseket, amelyek jobb életminőséghez vezetnek. Nem egyszeri kezelésekről van tehát szó, hanem egy hosszan tartó folyamatról, életmódról.
Az így kialakított életforma célja, hogy az emberi szervek működését stabilizálja, ellenállóvá tegye.
Az egyszeri kezelések, wellness hétvégék sokban segítenek, utat mutatnak, azonban hatásaik önmagukban nem hosszan tartóak. A tartós hatás érdekében az életmódunkat kell megváltozatnunk. Rossz nyelvek szerint a wellness abban különbözik a fitnesztől, hogy a wellnessben nincs mozgás.
A wellness célja valójában az, hogy