Wellness és Masszázs

Babamasszázs és érintésművészet

Szieszta masszázs

Svéd masszázs

Célja a helyi keringés fokozása. A vérellátás javulása a bőr rugalmasságát is javítja, az izmok vérellátása is fokozódik, ezeken kívül kedvezően hat a légzőközpontra és a vegetative idegrendszerre is. Vérbőséget okoz és kedvező hatással bír az anyagcserére. A masszázs során a masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet, mellyel csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.

Shiatsu masszázs
A Shiatsu (ejtsd: siacu) japán szó, jelentése ujjnyomás. Ezen masszázs típus alkalmazásában leggyakrabban az ujjnyomást használják, hasonlóan az akupresszúrához. Az erősebb nyomások kivitelezéséhez a tenyereket, a könyököt, a térdet és a talpat is felhasználják. Ezenkívül fontos szerepet kapnak a különböző nyújtó fogások is, hasonlóan a jógához. Mondhatjuk, hogy a Shiatsu felhasználja az akupunktúra, a jóga, a manuálterápia és a masszás elemeit, gyakorlatait, tudását, s ezzel vált a 20. század egyik leghatékonyabb masszázsává. Holisztikus szemléletű, a teljes embert kezeli, a lábujjaktól a fejtetőig.

La-Stone-masszázs
Ennek a kezelésnek az alapját a kb. 50 °C-ra felmelegített sima, kerekre csiszolt kövek képezik, melyekből 40-et a test különböző energiaközpontjain helyeznek el. A forró kövek mellett néhány jéghidegre hűtött márványkövet is elhelyeznek ezen pontok némelyikén. A hideg-meleg inger által kiváltott stimuláció hasonlóképpen működik, mint a Kneipp-kezelés esetén. A La-Stone masszázs izomlazító hatású, amelyet tovább fokoznak az intenzív masszázsfogások. A tulajdonképpeni masszázs, amelyet különböző nagyságú kövekkel végeznek, csak gondos előkészületek megtétele után kezdődhet. A jó közérzetről a testet borító illatos olajok és a gyengéd zene gondoskodik.

Yumeiho-masszázs
Ez a Japánból származó, bonyolult rendszeren alapuló gyógymasszázs tartalmazza az akupresszúra, a nyomó-gyúró masszázs, és manuálterápia elemeit. 100 alapfogásból áll, melyek helyes és pontos elsajátítása éveket vesz igénybe, ezen kívül betegségtől függően még 2-300 különböző manuálterápiás elem áll rendelkezésre, melyeket összehangolva és egyénileg kell összeállítani a terápia során. Frissítő hatása mellett számos betegség kezelésére alkalmas.

Thai masszázs
A klasszikus thai masszázst olajok nélkül alkalmazzák. Ízületi funkciós zavarok kezelésére szolgál; túlnyomórészt nyújtógyakorlatokból áll, miközben a páciensen marad a ruha. A meditációs kezelésbe beépülnek a kínai reflextan és az ajurvéda elemei.

Cellulitiszmasszázs
Vér- és nyirokkeringés aktivizáló vákuumos masszázs, melynek következtében javul a salakanyag-eltávolítás. Kiegészítő kezelésként ultrahangos és interferenciaáramos kezelés alkalmazható, mely növeli a hatóanyagok felszívódását, serkenti a zsírlebontást és erősíti a legyengült izmokat.

Bioszauna
A 40-50 °C-os hőmérséklet kellemes klímát teremt, amely nem megterhelő a test számára, és gyakran különböző éterikus anyagokat is kevernek a levegőbe. A különböző színjátékok lazítóan, élénkítően hatnak.

Biorezonancia terápia
A biorezonancia terápia azt a feltételezést használja fel, hogy az emberi testet nagyon gyenge, de még mérhető elektromágneses mező veszi körül. Betegségek esetén az elektromágneses mező egyébként harmonikus hullámzásában zavarok keletkeznek. A biorezonancia terápia során elektródok segítségével ezeket a hullámokat egy mérőműszerrel felszerelt terápiás eszközbe vezetik, amelynek segítségével pl. fel lehet térképezni az akupunktúrás pontokat. A terápia keretében megpróbálják visszajuttatni a harmonikus energiákat a testbe, a diszharmonikusakat pedig "visszafordítva" törlik ki a testből. A páciensek tehát kizárólag a saját elektromágneses hullámaikat használják fel egy műszeren keresztül.

Ájurvéda (Ayurveda)
Az Indiából származó terápia nevének jelentése "A hosszú élet tudása". Alkalmazása nemcsak a betegségmegelőzés és a regeneráció területére korlátozódik, hanem a szépség- és a wellness terápiákban is egyre inkább használatos. Elengedhetetlen a rendszeres gyakorlása, valamint további gyakorlatokkal - meditáció, jóga, diéta - való kiegészítése a test, a lélek és a szellem egyensúlyának helyreállítása és fenntartása érdekében. Még a legösszetettebb ájurvédikus terápia is csak résnyire nyitja az ajtót, de semmiképp nem hoz azonnali gyógyulást. A több héten keresztül tartó ájurvédaterápia során diétás étrend, meghatározott teafajták és kezelések segítségével száműznek minden kórokozót a testből. A wellness hotelek kínálatában főképpen masszázs és meleg olajokkal történő kezelések szerepelnek a test ellazítása és regenerációja érdekében.

Vapozon
Az arcgőzfürdő egyik formája. Egy finom fúvóka osztja el a gőzt az arc felületén, hogy intenzívebbé váljon a bőr mélységi tisztítása, fellazuljon a szaruréteg és megnyíljanak a pórusok. A szennyeződések ezt követően jelentősen könnyebben és fájdalommentesen lesznek eltávolíthatóak. A legújabb fejlesztés a vapozon területén: a gőz ózonnal történő dúsítása helyett modern eszközök esetén gyógyfüves csomagokat helyezhet be a kozmetikus, amelyek a bőr és a lélek számára ellazító és nyugtató illatot árasztanak, mint például a hársvirág és a kamilla.

Színfényterápia
A színek közismereten olyan energiaformákat tartalmaznak, amelyek hatást gyakorolnak ránk. Az intenzív hatású színterápia betegségek megelőzése céljából, illetve testi és lelki-szellemi zavarodottság kiegészítő terápiájaként kerül alkalmazásra.

Kleopátra-fürdő
Az állítólag szamártejben megmártózó egyiptomi királynőről elnevezett fürdő. Különféle alkalmazásokra használatos, legelterjedtebb formája azonban egy olyan tej és olaj összetételű fürdő, amely biztosítja a bőr számára a megfelelő ásványi anyagokat és a nedvességet, ezáltal ápolva a bőrt. Fürdő helyett használhatóak olaj és tej összetételű pakolások is; ekkor a páciens meleg ruhákba vagy fóliába csomagolva pihen.

Peeling
A krémekben, gélekben található finom csiszolószemcsék segítségével választják és radírozzák le a felső bőrrétegek elhalt részeit. A bőrkép finomabbá válik, amelynek következtében növekszik a magas értékű ápolószerek iránti felvevőképessége.

Body-Wrapping
A módszer egy kompressziós kötéstechnikát takar. A testet méregtelenítő anyagokkal átitatott vászonba tekerik be. Relaxáló, méregtelenítő, karcsúsító kezelés.

Aromaterápia
Az éterikus olajokat nem csupán a gyógyászatban lehet alkalmazni. Az illatok befolyásolják a limbikus rendszert (az ember agyának agykéreg alatti területét), ezáltal hatnak érzelmi világunkra. Emiatt lelki panaszok kezelésére is használják őket. Az aromaterápia elsődleges célja a test és a lélek új életre serkentése és megtisztítása. A terápia elemei az inhalálás (az olajok párlatának belégzése), az éterikus olajokban való fürdés, illetve a velük végzett masszázs.

Aquarobic v. aquafitness
Az aquarobic a tréner utasításainak követésével, gyakran zene kíséretében vízben végzett gimnasztika. Ez a mozgásforma különösen ízületkímélőnek számít, ugyanakkor javítja a kondíciót és a bőr alatti szöveteket is masszírozza.

Algapakolás
Különböző algafajtákból készült meleg pépet viszünk fel a testre, és hagyjuk rövid ideig hatni. Az algapakolás gyakran a Thalasso-terápia részét képezi, és magas ásványi anyag koncentrációjának köszönhetően elősegíti a bőr szerkezetének javulását, az anyagcsere élénkülését. Az algafajták közül néhánynak antibakteriális, néhánynak reumatikus panaszokat enyhítő hatása van.

Akupunktúra
Az akupunktúra az akupresszúrához hasonlóan a kínai gyógyászat azon alapelvére épül, mely szerint az emberi testen több ezer olyan pont helyezkedik el, amelyek révén az ún. meridiánokban áramló életenergia (csí) áramlása befolyásolható. Az akupunktúrás kezelés során a megfelelő pontokon leheletvékony tűket szúrnak a bőr különböző mélységű rétegeibe. Akupunktúra segítségével krónikus fájdalmak, keringési panaszok enyhíthetőek. Mindenképpen ajánlott azonban a kezelés előtt orvos tanácsát kérni.